365GIVE: IL SEGRETO PER UN MONDO MIGLIORE

"Come essere felici ogni giorno: il segreto

per un mondo migliore" è il titolo di un TEDx

che mi ha ispirato questa idea semplice

ma potente, seguitelo anche voi con i 

sottotitoli:

https://www.youtube.com/watch?v=78nsxRxbf4w

Secondo il Rapporto Mondiale sulla 

Felicità, oltre un miliardo di adulti 

soffre di ansia e di depressione. 

Qual è la chiave per la felicità? 

Jacqueline Way, fondatrice del blog 

www.365give.ca, ci svela il segreto 

per essere felici, tanto semplice 

da poter essere insegnato a un 

bambino di tre anni. 

Jacqueline Way, madre di tre figli 

maschi, è un'attivista sociale per una 

causa nobile: compiere una buona 

azione al giorno per rendere il mondo

 migliore. Attraverso il suo racconto 

straordinario scoprirete come il vostro 

cuore sia naturalmente predisposto 

al dare. Da decenni, ricercatori di 

tutto il mondo studiano la scienza 

e la psicologia del dono. 

Si è scoperto che l'azione del dare

 rende felici, dona vitalità, è la 

“Fonte della Giovinezza” naturale 

del nostro corpo e riduce lo stress. 

Il sensazionale viaggio di Jacqueline 

Way vi ispirerà a instaurare 

l’abitudine giornaliera del dono, 

rendendovi felici e cambiando il mondo.

 

Per ispirarci, partiamo da qui:

 https://www.youtube.com/watch?v=_S364qMFhxA

ELENCO BUONE AZIONI DA FARE:

1) Fare la raccolta differenziata 

2) Mostrarsi disponibile a fare la pace con una persona con cui si ha litigato per motivi stupidi 

3) Suggerire ad una persona obesa di non mangiare junk food. Meglio frutta e verdura. 

4) Andare a visitare un conoscente in ospedale (Covid permettendo)

5) Confermare ad una persona che sta male che c'è rimedio a tutto, portando tanti esempi

6) Cercare di insegnare un trucco per risparmiare denaro a qualcuno, per esempio spegnere le lucine dello stand by 

7) Restituire un libro, un disco, un maglione, saldare un piccolo debito anche a distanza di anni 

8) Ad un ragazzo che visita siti porno, cioè quasi tutti, proporre di fare sport, coltivare interessi  per essere traboccante di energia positiva e desiderabile dalle ragazze 

9) Visitare i carcerati portando piccoli doni

10) Invitare ad unirsi al Movimento della Buona Azione al Giorno 

11) Consolare una persona triste con qualche buona parola di conforto 

12) Salutare calorosamente al mattino augurando buona giornata

13) Ospitare dei parenti o degli amici che devono compiere un viaggio, o trovare loro una sistemazione economica 

14) Regalare un oggetto simpatico di poco costo ad un conoscente per dimostrare affetto e amicizia 

15) Dare un passaggio a qualcuno per tornare a casa, semmai anche dividendo il costo della benzina 

16) Fare un po' di spesa per una famiglia povera comperando utili generi alimentari 

17) Regalare i propri vestiti usati a dei parenti poveri 

18) Far entrare qualcuno prima di noi lasciandolo passare 

19) Cercare di dare un buon consiglio a qualcuno che evidentemente sta sbagliando 

20) Insegnare qualche proverbio popolare ad un bambino spiegandogli i vari impliciti 

21) Aiutare qualcuno a compilare qualche modulo burocratico 

22) Fare una telefonata a un lontano parente o un vecchio amico 

23) Spiegare ad un nemico perchè ci si era arrabbiati con lui, mostrandosi disponibili a perdonare, o semmai a chiedere scusa 

24) Prendersi cura di qualche anziano per qualche ora 

25) Spiegare ad una persona fastidiosa che interrompe ogni minuto, di scrivere su un quaderno tutte le cose che deve dire per essere sicuro di non scordarsele 

26) Quando non si può fare nulla per qualcuno recitare una preghiera 

27) Abbracciare un amico che parte per un viaggio facendogli capire che si aspetta il suo ritorno 

28) Aiutare uno studente a preparare una lezione 

29) Avvisare i genitori se si sospetta che un ragazzo fumi, beva alcoolici o usi sostanze stupefacenti 

30) Mostrarsi a conoscenza di metodi boicottati per produrre energia pulita 

31)Viaggiare rispettando sempre l'ambiente e le tradizioni locali

32) Offrire al bar un caffè decaffeinato spiegando che ora viene utilizzato un metodo naturale per togliere la caffeina, , quindi non è più cancerogeno, è buono, e non fa male 

33) Spiegare ad un amico i vantaggi di mangiare poca carne eliminando in particolare la carne rossa 

34) Piantare qualche albero in più nel proprio giardino o in quello di un amico 

35) Soffermarsi ad ammirare le cose belle che ci circondano

36) Scrivere a mano poesie e lasciarle in giro qua e là per chi le vuole leggere

37) Regalare una settimana enigmistica ad una persona annoiata 

38) Non perdere l'occasione per fare una buona battuta 

39) Dire quello che si vuole senza tanti giri di parole o doppi sensi 

40) Scrivere  una lettera alle autorità competenti segnalando un problema e la sua soluzione 

41) Fare dei dolci speciali da offrire a chi ha bisogno di dolcezza

42) Coltivare un piccolo orto domestico e regalare le eccedenze a chi ha più bisogno

43) Rispondere gentilmente alle persone che sull'autobus, in un ambulatorio, al supermercato amano scambiare quattro piacevoli chiacchiere, invece di stare incollati al cellulare

44) Dare il buon esempio lavando i piatti in una cena di gruppo, avvisando  però che la prossima volta li dovrà lavare un altro 

45) Aiutare una mamma con il passeggino a salire una scalinata 

46) Pagare una bolletta ad un amico squattrinato e poi invece di chiedergli indietro i soldi dargli un lavoretto da fare per andare alla pari 

47) Organizzare una partita fra amici, colleghi, compagni di scuola, magari di bowling se si è anziani e non si può giocare a pallone 

48) Preparare un buon pranzetto a una persona cara che è giù di corda

49) Mandare un link con un video di una bella canzone di quelle allegre o che aiutano a star meglio ad una persona che soffre 

50) Avvisare l'assistente sociale, il parroco, la polizia o l'autorità competente se si è a conoscenza di una situazione problematica 

51) Se non si fanno i lavori domestici rifare a sorpresa il letto, o lavare il bagno, o riordinare una stanza aiutando il familiare che si occupa delle pulizie 

52) Rivolgere un sorriso a qualcuno 

53) Prendere la parola e chiedere di rivolgere un pensiero a tutte le persone che soffrono 

54) Riconsegnare al legittimo proprietario un oggetto che si trova per caso (portafogli, cellulare, documenti)

55) Cedere il posto ad una persona anziana sull'autobus, dal dottore, alle poste

56) Offrire una spremuta d'arance ad un'alcoolista, spiegando che nella frutta sono contenuti zuccheri che rendono euforici 

57) Proporre ad una persona che fuma un metodo per smettere invitandolo a mettere i soldi risparmiati in un salvadanaio 

58) Proporre agli amici di cantare tutti insieme una canzone 

59) Cambiare la propria vita ed iniziare a svolgere un lavoro utile o fare del volontariato 

60) Pagare le tasse 

61) Dire la verità invece di raccontare bugie per trarre in inganno gli altri 

62) Regalare una piantina grassa a chi merita un pensiero, togliendo un rametto dalla vostra

63) Fare i compiti con un compagno in difficoltà

64) Darsi un progetto concreto con i propri amici per migliorare il mondo 

65) Dedicare del tempo a ripulire un tratto di spiaggia, bosco o vicolo cittadino

66) Aiutare una persona confusa a darsi un progetto a lunga scadenza da seguire nel corso degli anni 

67) Riciclare e recuperare mobili, dando loro un'altra vita

68) Insegnare a rilassarsi, a respirare bene, a sedersi composti ad una persona tesa 

69) Leggere e regalare libri nuovi o usati

70) Fare una festicciola a sorpresa per festeggiare un amico che ha ritrovato la serenità

71) Scrivere un cartello "Tirare l'acqua" in un bagno pubblico in cui nessuno la tira 

72) Pubblicare sulla propria bacheca di Facebook una frase che ci ha fatto comprendere qualcosa di importante invitando i propri amici alla discussione 

73) Iniziare una buona Causa e quando si raggiunge un buon numero di membri inviare il link alle autorità competenti come se fosse una raccolta firme 

74) Scrivere un aforisma che ci ha colpito su 10 foglietti, entrare in un palazzo e metterli dentro le caselle della posta 

75) Creare e insegnare a inventare nuovi outfit giornalieri con gli abiti che già si hanno

76) Partecipare ai funerali di amici e parenti se è il caso cercando di mettere buon umore ricordando le buoni azioni del defunto 

77) Confidare agli amici di non aver molta paura della morte perchè aderendo al Movimento della Buona Azione al Giorno nel momento del giudizio forse avremo dei buoni argomenti in nostra difesa 

78) Regalare un fiore ad una persona a caso 

79) Chiedere spiegazioni quando non si è capito qualcosa 

80) Prendere le difese in modo saggio di una persona perseguitata ingiustamente 

81) Dire ad un amico che va forte in macchina di rallentare oppure di farci scendere

82) Stare a dieta rinunciando ad una pizza e donare i soldi ad un bisognoso 

83) Portare una coperta e qualcosa di caldo da bere e mangiare ad un barbone sulla panchina 

84) Ringraziare gli artisti di strada che cercano di allietare le vie desolate 

85) Passeggiare nel bosco ringraziando il Creatore di tanta meraviglia

86) Fare il proprio dovere al lavoro o a scuola senza lamentarsi sempre e continuamente

87)Fare compagnia alle persone sole, ascoltando le loro storie e i loro ricordi

88) Forse l'ho già detto, essere di buon esempio agli altri 

89) Perdonare i più cattivi perchè non sanno quanto sia bello donare 

90)....ORA AGGIUNGIAMO LE VOSTRE!

(Ispirato da Educare.it)